Makanan

Manfaat Sayuran dan Buah Berdasarkan Warnanya

Salah satu cara untuk memenuhi asupan serat dan vitamin adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah. Sayur dan buah memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti meningkatkan imunitas, melancarkan buang air besar dan menbuat tubuh lebih bugar. Sayur dan buah-buahan memiliki pigmen warna yang bervariasi, seperti warna merah, hijau, kuning, ungu, dan

Qana
Qana
Gaya Hidup